浙江绍兴杭绍临空示范区开发集团有限公司
绍兴市柯桥区轨道交通集团有限公司

为进一步加强对全体干部职工的心理健康知识教育和关心关爱工作，提高职工的积极情绪管理、心理健康意识和心理调适能力，树立积极向上的健康心态。11月27日，杭绍临空开发（区轨道交通）集团组织开展了心理健康知识讲座，特邀全国人生学培训考评管理中心副主任兼首席专家、本土化新家庭系统治疗（NFST）创始人陈克为全体干部职工讲学授课。

陈克老师以《成为管理情绪与人际关系的达人》为主题，通过何谓情绪、良好人际关系的重要性、沟通与情绪管理等多方面展开，结合工作与生活实际，通过实际案例和现场互动的方式深入浅出地讲解了影响员工心理健康的多种因素、健康生活方式、职场生活自我调适等内容，并重点讲授了呼吸放松、肌肉放松等多种调适心理压力的方法。

通过陈克老师的精彩讲解与互动，大家纷纷觉得这是一场内容丰富、贴合实际、干货满满的精彩课堂，表示要将所学内容学以致用，正确对待工作和生活压力，积极做好心理调适，保持良好的心理状态，有效平衡工作和生活。